jak zdjecia

W żadnym wypadku nie oczekuję. Jakieś dwie strony wcześniej są starsze zdjęcia tam widać lepszy progres. Traktuje ten temat jako swoisty dziennik, a przy okazji jak pojawią się jakieś wypowiedzi to też fajnie poczytać. Mam ułożony trening od wczoraj, wieczorem wrzucę

Heja. Ostatnio przeglądając zdjęcia zauważyłem że wychudły mi trochę ręce i klatka z brzucha też jakby trochę zjechało. Wiadomo smalec też nadawał objętości, ale średnio mi się to zaczyna podobać. Jako że to niedrogi suplement dorzuciłem sobie kreatyne mono. Wiem że podleje mnie trochę wodą, ale mimo to może co nieco się zaokrągli. Uważam że [...]

[...] pory micha i trening trzymany jest prawie w 100% z małymi wpadkami progres jest i to w sumie spory moim zdaniem... Z wagi 105 zjechałem na 97kg, o ile waga może nie jest jakoś mocno imponująca to wymiary wyglądają już lepiej. Chciałbym wrzucić zdjęcia w pewnym sensie żeby się trochę pochwalić :D ale bardziej chciałbym żeby ktoś pomógł [...]

Zdjęcia. Przepraszam ze w osobnych postach Ale w telefonie nie mogę dodać kilu zdjęć do jednego posta.. Jak widać walczą również z cellulitem.. /SFD/Images/2016/6/19/2171cc55c0b34bb5bd0703a07431799a.jpg

no i jak Cię tu nie zbanować ? dziewczyna jednego zdjęcia %-)

koledzy ja przegladali twoje zdjęcia na pejsie mieli ubaw jak im powiedziałem że trzeab sprawdzić koksa handlujacego lewa metą %-) wyszukali wchodzą a tam szczypior 60kg Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2013-09-08 16:00:26

Łorez w Twoim przypadku to beda foty zony %-)Gdyby ktos zaczal wrzucac zdjecia mojej rodziny to przysiegam ze wydam kazda kase ale znajde i zatłukę jak sie spojrzalem na wzrok Twojego avka to uwierzylem %-)

[...] michy. Makaron pełnoziarnisty, kurczak z curry i jogurt naturalny... Ostatnio to moje główne danie - w połączeniu z jogurtem bałkańskim naprawdę daje radę :) Zastanawiam się jakie kolejne zmiany w diecie wprowadzić. Obecnie mam około 150 gramów węglowodanów w trzech posiłkach. Mogę wywalić węglowodany z jednego posiłku (płatki owsiane), ale [...]

no kolega jezdzil na truckach moze dlatego mu sie nie podobalopozniej robil w jakiejs kopalni przy rozkladaniu rur takim duzym dzwigiem, ja szczerze to malo tam widzialem bo imprezowalismy te dwa tygodnie,tak jak mowicie zalezy ,kto gdzie i przy czym robi, ale ja bym tam niechcial mieskacpewnie dlatego ze w kanadzie jestem ustawiony i duza polonia [...]

Michał, wiesz co jest problemem? To, że jak Ty zadajesz pytania to nie ma szans by ktoś znał na nie odpowiedź typu 'w którym roku Samuel Johnson dostał uprawnienia od Bruce Lee i dlaczego mówi o tym na swojej stronie a zdjęcia z Bruce Lee nie pokazał, tylko film z Inosanto na którym Inosanto mówi, że Wong nie ma prawa nauczać JKD, bo nie spotkał [...]

Wczoraj byłam u lekarza ściągnoł mi szyne i dał skierowanie na rehabilitację. Popatrzył tylko na wynik z rezonansu(powinien popatrzyć na zdjęcia moim zdaniem). Zastanawiam się czy nie iść jeszcze do innego ortopedy jak sądzicie ?

[...] niestety w Lublinie w PSK4, a tam robia na otwartym kolanie, ale jeszcze szukam w Naleczowie i Poniatowej, tam moze sie uda szybciej a przede wszystkim artroskopowo, bo jakos nie usmiecha mi sie lezenie pare tygodni do zdjecia szwow. Kat zgiecia nawet teraz mam cos ponad 90 stopni, nic mnie nie boli, wyprost prawie max, nie wiem gdzie oni [...]

[...] co na wf). A potem fitness (1,5h intensywnie - to uczucie że za chwilę zwymiotujesz ze zmęczenia, a potem słodki ból mięśni - to uzależniło), rower. Na studiach aikido, kajaki. Fakt, mogłam zrezygnować z tego wszystkiego oprócz kajaków. Miłość mojego sportowego życia. Średnio na jeża na kolana, ale przystosowałam sobie kajaczek względem kolan [...]

Przez szacunek dla osób, które tutaj zaglądają i poświęcają swój czas Albo choćby z pobudek czysto egoistycznych, czyli chcąc uzyskać jak najpełniejszą poradę, zwłaszcza, że Martucca wspomniała o wadzie postawy, więc dałabym jak najlepsze zdjęcia, żeby mogła obadać sprawę na tyle na ile to możliwe przez net. Do tego pozycja bokiem.

Pittbull, w którym miejscu temat naruszał regulamin działu? Zdjęcia nie były co prawda takie jak wkleja tam większość, ale nawet w podpisie działu widnieje "Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów..." No i on takie wklejał. Możecie dać mi bana, nie dbam o to. Przynajmniej utwierdzę się w przekonaniu na wasz temat.

[...] silowe, wytrzymalosciowe, interwalowe). zreszta masz dowod empiryczny- jezdzisz na rowerku, nic prawie nie jesz i nie chudniesz. widzisz, jest tak, ze organizm nie lubi jak sie go pozbawia pozywienia i najprawdopodobniej dlatego po odchudzaniu nastepuje u Ciebie powrot do poprzedniej wagi. wierzysz w swoja silna wole? kolejne pytanie- czy [...]

Świetne zawody! wrzucajcie zdjęcia jak ktoś ma. pzdr

Hmm .... Czyli proponujecie zwiększyć ilość kalorii? Zrobię później lepsze zdjęcia tych moich nóg, zobaczycie, jak ćwiczę dłuższy czas to wygląd nóg się nie zmienił, jedynie celulit zszedł w większości. Zmieniony przez - AngelaGie w dniu 2016-02-22 10:29:07 Nawet nie chodzi o samo zwiększenie kalorii (choć bez odpowiedniej ilości pożywienia [...]

załozysz drugi prawidłowy,daj zdjęcia przodem tyłem bokiem tak aby ocenić sylwetkę jak to wyglada naprawdę.Widać że włozyłes trochę pracy w to ale oceniajmy wszystko a nie przód sylwetki. No w porządku, to tak zrobię ale pierw muszę sobie zdjęcia dorobić i wstawię :)

Dzięki za zdjęcia jak będziesz już miał gruszkę to opisz jak się sprawuje uchwyt